Contoh soal penjaskes kelas 1 sd semester 1

Mari Bergerak dan Berpikir: Contoh Soal Penjaskes Kelas 1 SD Semester 1 untuk Membangun Fondasi Sehat dan Cerdas

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjaskes) di Sekolah Dasar bukan sekadar tentang bermain dan berkeringat. Di tingkat awal, terutama di kelas 1 SD semester 1, Penjaskes memegang peranan krusial dalam membentuk fondasi fisik, kognitif, sosial, dan emosional anak. Melalui aktivitas fisik yang menyenangkan dan pembelajaran yang terstruktur, anak-anak diajak untuk mengenal tubuh mereka, menguasai gerakan dasar, memahami pentingnya kebersihan dan kesehatan, serta belajar bekerja sama.

Untuk membantu guru dan orang tua dalam memantau pemahaman siswa, serta untuk memberikan gambaran yang jelas mengenai materi yang diajarkan, artikel ini akan menyajikan contoh-contoh soal Penjaskes kelas 1 SD semester 1. Soal-soal ini dirancang untuk menguji pemahaman siswa terhadap berbagai aspek Penjaskes yang relevan di awal jenjang pendidikan dasar, mencakup gerakan dasar, pengetahuan tentang tubuh, kesehatan, dan keselamatan.

Contoh soal penjaskes kelas 1 sd semester 1

Tujuan Pembelajaran Penjaskes Kelas 1 SD Semester 1

Sebelum kita masuk ke contoh soal, penting untuk memahami tujuan umum pembelajaran Penjaskes di kelas 1 semester 1. Secara garis besar, siswa diharapkan mampu:

Mengembangkan Keterampilan Gerak Dasar: Meliputi gerakan lokomotor (berjalan, berlari, melompat, meloncat, meluncur), gerakan non-lokomotor (menekuk, memutar, mengayun), dan gerakan manipulatif sederhana (melempar, menangkap, menendang bola).
Mengenal Tubuh dan Fungsinya: Memahami bagian-bagian tubuh yang umum dan fungsinya secara sederhana.
Memahami Konsep Dasar Kebersihan Diri: Pentingnya mencuci tangan, mandi, dan menjaga kebersihan pakaian.
Memahami Konsep Dasar Kesehatan: Mengenal makanan sehat secara sederhana, pentingnya istirahat, dan bahaya benda-benda berbahaya.
Mengembangkan Sikap Sportif dan Kerjasama: Belajar bermain bersama teman, menghargai aturan, dan mengutamakan keselamatan.

Struktur Soal dan Kategori

Contoh soal yang akan disajikan mencakup berbagai jenis pertanyaan untuk mengukur pemahaman siswa secara komprehensif. Kategori soal yang akan kita bahas meliputi:

Pilihan Ganda: Menguji pemahaman konsep dasar dan identifikasi.
Isian Singkat: Menguji ingatan dan kemampuan menyebutkan istilah.
Menjodohkan: Menguji kemampuan menghubungkan konsep atau gambar.
Uraian Singkat (Opsional): Untuk menguji kemampuan menjelaskan secara lisan atau tulisan sederhana.

Mari kita mulai dengan contoh soalnya.

Bagian I: Pilihan Ganda

Pilihlah jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c!

Gerakan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut gerakan…
a. Non-lokomotor
b. Manipulatif
c. Lokomotor

Penjelasan: Soal ini menguji pemahaman siswa tentang jenis-jenis gerakan. Gerakan lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, seperti berjalan atau berlari. Gerakan non-lokomotor adalah gerakan di tempat, sedangkan gerakan manipulatif melibatkan alat seperti bola.
Saat melakukan gerakan berjalan, bagian tubuh yang paling banyak bergerak adalah…
a. Tangan
b. Kaki
c. Kepala

Penjelasan: Soal ini fokus pada identifikasi bagian tubuh yang dominan dalam gerakan lokomotor tertentu. Kaki adalah anggota tubuh utama yang digunakan untuk berjalan.
Gerakan melompat dengan kedua kaki secara bersamaan disebut…
a. Meluncur
b. Meloncat
c. Berlari

Penjelasan: Membedakan antara gerakan melompat dan meloncat. Meloncat adalah gerakan melompat dengan kedua kaki, sedangkan melompat bisa satu kaki atau dua kaki.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita perlu makan makanan yang…
a. Manis-manis saja
b. Bergizi seimbang
c. Gorengan setiap hari

Penjelasan: Mengenalkan konsep dasar makanan sehat. Makanan bergizi seimbang adalah kunci untuk kesehatan.
Sebelum makan, sebaiknya kita…
a. Langsung makan saja
b. Cuci tangan dengan sabun
c. Bermain dulu sampai selesai

Penjelasan: Menguji pemahaman tentang kebersihan diri yang sangat penting, terutama sebelum makan untuk mencegah masuknya kuman.
Bagian tubuh yang digunakan untuk melihat adalah…
a. Telinga
b. Hidung
c. Mata

Penjelasan: Menguji pengetahuan dasar tentang bagian tubuh dan fungsinya.
Gerakan memutar lengan ke depan dan ke belakang termasuk gerakan…
a. Lokomotor
b. Non-lokomotor
c. Manipulatif

Penjelasan: Menguji pemahaman tentang gerakan non-lokomotor yang dilakukan di tempat.
Jika kita bermain bola, bagian tubuh yang paling sering digunakan untuk menangkap bola adalah…
a. Kaki
b. Tangan
c. Kepala

Penjelasan: Menguji keterampilan gerak manipulatif sederhana dan identifikasi bagian tubuh yang relevan.
Untuk merawat gigi, kita perlu…
a. Menyikat gigi setiap hari
b. Makan permen terus-menerus
c. Menggosok gigi seminggu sekali

Penjelasan: Memahami pentingnya kebersihan gigi dan frekuensi yang tepat untuk menyikatnya.
Saat bermain dengan teman, kita harus…
a. Saling mendorong
b. Saling membantu dan tidak bertengkar
c. Mengambil mainan teman

Penjelasan: Mengembangkan sikap sosial, kerjasama, dan sportifitas.
Gerakan mengayunkan kaki ke depan dan ke belakang disebut gerakan…
a. Berlari
b. Melompat
c. Mengayun

Penjelasan: Mengidentifikasi gerakan non-lokomotor spesifik.
Bagian tubuh yang digunakan untuk mendengar suara adalah…
a. Mata
b. Telinga
c. Mulut

Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang fungsi indra pendengaran.
Jika kita merasa lelah setelah bermain, sebaiknya kita…
a. Tetap bermain sampai malam
b. Istirahat yang cukup
c. Langsung belajar

Penjelasan: Mengenalkan pentingnya istirahat untuk pemulihan energi.
Gerakan badan membungkuk ke depan adalah contoh gerakan…
a. Lokomotor
b. Non-lokomotor
c. Manipulatif

Penjelasan: Menguji pemahaman tentang gerakan non-lokomotor yang melibatkan membungkuk.
Untuk menendang bola, bagian tubuh yang paling utama digunakan adalah…
a. Tangan
b. Kaki
c. Kepala

Penjelasan: Menguji keterampilan gerak manipulatif dan identifikasi bagian tubuh.

Bagian II: Isian Singkat

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

Gerakan berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lain disebut gerakan _______________.
Jawaban: Lokomotor
Gerakan di tempat tanpa berpindah tempat disebut gerakan _______________.
Jawaban: Non-lokomotor
Bagian tubuh yang digunakan untuk berjalan adalah _______________.
Jawaban: Kaki
Gerakan melompat menggunakan satu kaki disebut _______________.
Jawaban: Melompat (bisa juga diterima: lompat satu kaki)
Gerakan menendang bola termasuk gerakan _______________.
Jawaban: Manipulatif
Untuk menjaga kesehatan, kita perlu makan makanan yang _______________.
Jawaban: Bergizi (atau sehat)
Sebelum makan, kita harus _______________ tangan dengan sabun.
Jawaban: Mencuci
Bagian tubuh yang digunakan untuk mencium bau adalah _______________.
Jawaban: Hidung
Gerakan mengayunkan tangan ke samping adalah contoh gerakan _______________.
Jawaban: Non-lokomotor
Bermain dengan teman harus _______________.
Jawaban: Rukun (atau jujur, sportif)
Bagian tubuh yang digunakan untuk berbicara dan makan adalah _______________.
Jawaban: Mulut
Setelah lelah bermain, sebaiknya kita _______________.
Jawaban: Beristirahat
Gerakan meloncat adalah gerakan berpindah tempat menggunakan _______________ kaki.
Jawaban: Dua
Mengangkat tangan ke atas adalah contoh gerakan _______________.
Jawaban: Non-lokomotor
Untuk menjaga kebersihan tubuh, kita perlu _______________ setiap hari.
Jawaban: Mandi

Bagian III: Menjodohkan

Jodohkan gambar di kolom kiri dengan kata yang tepat di kolom kanan! (Karena tidak bisa menampilkan gambar, kita akan gunakan deskripsi).

Kolom Kiri (Deskripsi Gerakan/Bagian Tubuh)

Anak sedang berjalan
Anak sedang berlari
Anak sedang melompat
Anak sedang menekuk lutut
Anak sedang mengayun lengan
Anak sedang menendang bola
Gambar mata
Gambar tangan
Gambar kaki
Gambar sabun

Kolom Kanan (Kata)

a. Kaki
b. Melompat
c. Menekuk
d. Mata
e. Sabun
f. Mengayun
g. Menendang
h. Berlari
i. Tangan
j. Berjalan

Jawaban yang Dijodohkan:

j (Anak sedang berjalan – Berjalan)
h (Anak sedang berlari – Berlari)
b (Anak sedang melompat – Melompat)
c (Anak sedang menekuk lutut – Menekuk)
f (Anak sedang mengayun lengan – Mengayun)
g (Anak sedang menendang bola – Menendang)
d (Gambar mata – Mata)
i (Gambar tangan – Tangan)
a (Gambar kaki – Kaki)
e (Gambar sabun – Sabun)

Bagian IV: Uraian Singkat (Contoh untuk Guru/Orang Tua)

Bagian ini lebih bersifat observasional dan dapat ditanyakan secara lisan oleh guru atau orang tua.

"Coba peragakan gerakan berjalan ke depan, lalu berjalan mundur."
Penilaian: Siswa dapat melakukan gerakan lokomotor sesuai instruksi.
"Sebutkan dua gerakan yang bisa kamu lakukan di tempat saja."
Jawaban yang diharapkan: Mengayun tangan, menekuk lutut, memutar badan, mengangkat kaki, dll.
Penilaian: Siswa mampu menyebutkan gerakan non-lokomotor.
"Mengapa kita perlu mencuci tangan sebelum makan?"
Jawaban yang diharapkan: Supaya bersih, tidak ada kuman, agar tidak sakit perut.
Penilaian: Siswa memahami pentingnya kebersihan dalam konteks kesehatan.
"Bagaimana cara kamu bermain dengan teman agar menyenangkan?"
Jawaban yang diharapkan: Saling berbagi, tidak bertengkar, bergantian main.
Penilaian: Siswa menunjukkan pemahaman tentang interaksi sosial yang positif.
"Sebutkan satu makanan yang kamu tahu sehat untuk dimakan."
Jawaban yang diharapkan: Buah, sayur, nasi, telur, susu.
Penilaian: Siswa mampu mengidentifikasi contoh makanan sehat sederhana.

Penutup

Contoh soal di atas dirancang untuk memberikan gambaran komprehensif mengenai materi Penjaskes kelas 1 SD semester 1. Penting untuk diingat bahwa pada tahap ini, penekanan utama adalah pada partisipasi aktif, kegembiraan dalam bergerak, dan pembentukan kebiasaan baik. Guru dan orang tua dapat menyesuaikan jenis dan tingkat kesulitan soal sesuai dengan kemampuan dan perkembangan siswa.

Melalui kombinasi aktivitas fisik yang menyenangkan dan evaluasi pemahaman yang sesuai usia, kita dapat membantu anak-anak membangun fondasi yang kuat dalam hal kesehatan fisik, kecerdasan motorik, dan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat sejak dini. Mari terus jadikan Penjaskes sebagai momen berharga untuk belajar, bergerak, dan tumbuh bersama anak-anak kita.

Contoh soal penjaskes kelas 1 sd semester 1